Tie, kas yra jau žygiavę, žino, kad tai yra puikus nuotykis, tačiau jam būtina prieš tai pasiruošti. Ypač tai yra svarbu tiems, kurie dar nei karto nėra žygiavę, bet ruošiasi pirmajam savo žygiui. Labai svarbu turėti svarbiausius daiktus, kurių gali prireikti žygio metu. Tiesa, svarbu ir neapsikrauti daiktais, kad vėliau nebūtų sunku juos visus gabentis.
Kuprinė, drabužiai ir avalynė
Tai yra pirmi trys elementai, kurie yra ypatingai svarbūs žygio metu. Žygiai pėsčiomis gali sukelti nemažai iššūkių, todėl svarbu, kad šie jūsų turimi daiktai būtų atsparūs viskam! Net jeigu nėra pranašaujamas lietus žygio metu, geriau rinktis tokią kuprinę, kuri būtų atspari drėgmei – galbūt netikėtai jus užklups lietus arba teks bristi per kokį nors vandens telkinį. Jeigu jūs turite tinkamą kuprinę žygiui, tačiau ji nėra apsaugota nuo drėgmės – galite įsigyti specialią kuprinės apsaugą. Taip pat labai svarbu, kad jūsų svarbiausi daiktai – telefonas, piniginė, dokumentai ir pan. būtų įdėti į sandarų ir neperšlampamą maišelį. Na, o jeigu yra žadami karšti orai, rinkitės tokią kuprinę, kuri turėtų papildomą tinklelį nugaroje (jis sugeria prakaitą ir papūtus vėjui neleidžia jums persišaldyti).
Drabužiams galioja labai panaši taisyklė, kaip ir kuprinei – visada turėkite drabužių, kurie būtų atsparūs drėgmei (tai gali būti striukė ar apsiaustas, kuris ne tik jūs šildys, bet ir neleis prasiskverbti drėgmei). Na, o jeigu žada karštus orus, tuomet pasiimkite kelis marškinėlius trumpomis rankovėmis. Svarbiausia neprisikrauti nereikalingų drabužių, nes tai bus tik papildomas svoris!
Avalynė turi būti patogi, išbandyta ir pranešiota. Žinoma, geriausia rinktis tokius batus, kurie yra skirti būtent žygiams. Jeigu jūsų žygis bus per akmeningą ar miškingą vietovę, batų padas turi būti kietesnis. Geriausia avalynė – aukštesniais aulais, nes jie apsaugo čiurnas nuo galimo patempimo. Rinkitės ir specialias kojines, kurios apsaugo kojas nuo perkaitimo, peršalimo ir nutrynimų.
Maistas ir skysčiai
Kadangi žygio metu yra išeikvojama labai daug energijos, svarbu pasirūpinti tinkamu maistu, kuris galėtų tą energiją sugrąžinti. Riebus maistas labai ilgai yra virškinamas, todėl organizmą tik apsunkins. Tarp „didžiųjų“ maistų geriausia rinktis užkandžius tokius, kaip: riešutai, džiovinti vaisiai, batonėliai. Rekomenduojama rinktis kuo sveikesni maistą, kuris suteiks energijos, tačiau jūsų ir neapsunkins.
Jeigu žygiuojant vyrauja karšti orai, privalote per vieną valandą išgerti apie 0,5 – 1 litrą nesaldaus gėrimo (žinoma, geriausias yra vanduo), nes prakaituodami netenkama labai daug drėgmės. Taip pat galite pasirūpinti elektrolito tabletėmis.
Vaistinėlė ir žemėlapis
Visų vaistų susidėti nereikia, tačiau pirmosios pagalbos reikmenis svarbu turėti žygio metu. Rekomenduojama vaistinėlėje turėti pleistrų (įvairaus dydžio), elastinio binto bei medikamentų, kurie yra nuo skausmo.
Nors ir dauguma naudojasi mobiliaisiais telefonais, žygio metu gali nutikti atvejų, kad nebus ryšio arba jūsų įrenginys išsikraus, todėl tam svarbu turėti popierinį žemėlapį, kuriame būtų aiškiai nurodyta jūsų tikslas ir sustojimo stotelės. Geriausia, kad jis būtų įlaminuotas ir esant lietui (arba drėgmei) nesušlaptų.
