Treniruotės namuose savo efektyvumu nenusileidžia treniruotėms sporto salėje, tačiau mankštintis bus kur kas įdomiau, jei įsigysite tam pritaikytą įrangą. Šiandien įvairių siūlomų treniruoklių pasirinkimas tikrai nėra siauras, todėl dažnai tenka gerai pagalvoti, kurie jų galėtų geriausiai pateisinti individualius poreikius. Šį kartą aptarsime, kokie treniruokliai reikalauja mažiausių investicijų, ir galbūt tai padės paprasčiau priimti sprendimą.
Svarmenys
Mankšta su svarmenimis pasirenkama kone dažniausiai. Galima įsigyti įvairių svorių svarmenis, o treniruotės programa gali būti pasirenkama atsižvelgiant į individualius poreikius. Svarmenų kainos yra ganėtinai nedidelės: jos priklauso nuo to, koks yra svarmenų gamintojas, svoris, medžiaga, iš kurios jie pagaminti, ir t.t. Bet kuriuo atveju visada galima išsirinkti tokius svarmenis, kurie geriausiai atitiktų finansines galimybes.
Steperis
Steperis – tai treniruoklis, kuris yra skirtas apatinės kūno dalies stiprinimui. Šis treniruoklis idealiai tinka kardio treniruotėms, todėl tokia įranga gali būti naudojama norint numesti svorio. Mankštintis ant steperio galima ir tada, jei skundžiamasi nugaras ar sąnarių skausmais, be to, toks treniruoklis yra tinkamas vyresnio amžiaus žmonėms.
Jogos kilimėlis
Naudojant jogos kilimėlį galima atlikti daugybę įvairių pratimų, todėl tikrai verta įsigyti ir šį sporto atributą. Svarbu atsižvelgti į tai, iš kokios medžiagos yra pagamintas jogos kilimėlis, koks yra jo storis, ar jį patogu susukti, ir t.t. Šiltuoju metų laiku jogos kilimėlį galėsite pasiimti į gamtą, todėl treniruotės nenutrūks ir išvykus iš namų.
Gimnastikos lankas
Gimnastikos lankas – tai daugumos moterų pamėgtas sporto įrenginys, kuris yra nebrangus, tačiau labai naudingas. Puikiu pasirinkimu gali būti didesnio svorio gimnastikos lankas, kuris gerina medžiagų apykaitą ir lieknina taliją. Nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti priešingai, tačiau išmokti sukti lanką yra visai nesunku!
